Ernæring

Vår dyktige ernæringsfysiolog gir deg profesjonelle råd for hvordan du kan forbedre helsen, bli kvitt plager eller prestere bedre gjennom grundig vurdering av din helsetilstand blant annet basert på ditt kosthold og fysisk aktivitetsnivå.

Har du en allergi eller intoleranse som skaper ubalanse i livsstilen din kan ernæringsfysiologen hjelpe deg med dette ved å sette opp kostholdsplaner og gi deg riktig informasjon som kan bedre symptomer og heve livskvaliteten.  

En ernæringsfysiolog kan foreta en kostanalyse av ditt daglige kosthold og gi råd i forhold til livsstilssykdommer, vektnedgang, vektoppgang, allergier og intoleranser. De har kunnskap rundt de fleste områder som kosthold til eldre, ungdom, barn, spedbarn, gravide, ammende, mosjonister og idrettsutøvere. Ernæringsfysiologen hjelper deg med profesjonelle råd for hvordan du skal legge opp ditt kosthold for å ivareta din helse og realisere dine mål på best mulig måte.

Hva kan du forvente når du kommer til ernæringsfysiologen?

Den første timen består av gjennomgang kostholdet ditt, dine hverdagsrutiner, hva du ønsker hjelp med og hva dine mål er. Basert på dine ønsker og behov presenteres forslag til kostholdsendringer og en strategi forveien videre. Ved behov kan du også få en mer detaljert individuelt tilpasset kostholdsplan. 

Under oppfølgingskonsultasjonen er fokuset på effekten og resultatene av tiltakene. Alle spørsmål og utfordringer adresseres, og vi finner løsninger og tilpasninger for å optimalisere prosessen videre.